「小地域サロン・東島」たより　　　H26・3/12（水）

　　「小地域サロン・東島」たより　　　H26・3/12（水）13：30～15：30　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　場所・石川医院内

「佐鳴湖」はひと雨ごとに　春に向かって急ぎ足。
土筆はいつの間にかほとんどスギナになり、
野芹もアシタバもクレソンも　青々と！！
春支度の鳥たちの愛らしく　かまびすしいこと！。

さて、今日の「サロン」は、
和合包括センターの山下様と、
三方原療養センターの理学療法士　柴本様による「健康指導」を
メニューといたしました。


☆「ロコモティブシンドローム」（運動器症候群）のお話。
　（７つのロコチェック・・・階段を上がるのに手すりが必要？等など）
☆ロコモーショントレーニングをしながら各自の運動機能のチェック。










そして、広告紙を細長く巻いて（１２本）束にした棒を使っての
☆棒体操。

床に横になっての体操は、柴本様の実演（拍手！！）。
軽みのある明るいお声とお話に、いつもの倍くらいの元気で
みなさん身体を動かしていらっしゃいました。

違う顔ぶれで、少し違う角度からの専門知識を伺いながら
過ごす時間はとても新鮮でした。
良い試みでした。

今日は、１５度という好天気に恵まれたこともあったのでしょうか、
男性５名・女性１５名！！参加者２０名の活気溢れるサロンでした。

今月のお誕生日は、女性１名。
静かな優しい笑顔で　
いつも私達を和ませてくださいます。
戦中、戦後の体験が裏打ちされた、強い笑顔のように思います。

次回は４月９日（水）。
４月２日（水）は「健康増進お花見の会」です。