向平南サロン10月14日

向平南サロンを開催しました(10月14日)
開催場所：富塚町 向平南サロン 10：00～12：00(毎月第二金曜日開催）

今回は
　リハビリ体操
　リハビリ体操で手をこすったり、肩を叩いたりした後に
　スクワットを行いました。又、片足立を両足でそれぞれ
　60秒間行いました。



　グーチョキパー体操
　単純なものは出来ても、早くなったり複雑になると、なかなかついていくのが
　大変でした。


　輪ゴム移しゲーム
　はじめ親指に輪ゴムをかけ、その輪ゴムを片手だけで人差し指に、さらに
　中指・・・小指と移動させ、また親指へと戻す。片手が出来るようになったら、
　両手の親指に輪ゴムをかけ、両手同時に小指まで輪ゴムを移動させる。
　両手同時は、非常に難しいですね。

　豆拾い競争
　昨日は十三夜、栗や豆を供えることから栗名月とか豆名月と言われています。
　そこで今日は皆で割箸を使って豆を多く拾う競争をしました。器用・不器用の差が出ました。

その他、｢里の秋」、｢悲しき口笛」を歌いました。ピアノ伴奏は素人で月に2曲覚えるのが大変のようです。

お茶タイムでは、自治会の敬老会のありかた、運動会の反省などの話題が出ました。

一カ月に一回のサロンですが、本日は8名の参加でした。体調不良の方や他の用事で参加者が少なかったです。日頃から健康管理には気を付けましょう。　［M］