向平南サロン11月11日

開催場所：富塚町 向平南サロン 10：00～12：00（毎月第二金曜日開催）

今回は初めに次の様な事を紹介しました。
●当地区における講演会・交流会
●介護・認知症無料相談････脳リハビリネットワーク（053-449-6900）
●いつまでも若々しく、生き生きとした毎日を送る為には、次の10項目が必要
　　続けられる趣味を持つ、体を動かす、　外に出て人と話す、新しいものに関心を持つ、
　　計画を立てて実行する、 日常生活で頭を使う、生きがいを持つ、規則正しい生活、
　 自分の役割を持ち感謝、いつも笑顔を
●物忘れチェック法
　 同じ事を何度も言う、探し物が増える、些細な事で怒る、薬の管理が出来なくなる等、10項目の
　 うち4項目に該当すると軽度認知症の可能性があるので早めに相談した方が良い。

リハビリ体操
　
リハビリ体操で手をこすったり、肩を叩いたりした後にスクワットを行いました。又片足立をそれぞれ60秒間行いました。


グーチョキパー体操


レベルが上がって複雑になると、なかなかついていくのが大変でした。



みんなで塗り絵
　 塗り絵は色を選んだり指先を使うので、脳の活性化に効果的だそうです。
　塗り絵の本にあるカラーという夏の花に、水彩色鉛筆で塗り絵をしました。
　色の濃淡をつけてきれいに塗るのに、みんな苦労していましたが、最後はきれいに塗れました。

お茶タイムでは、贈与の上手なやり方、医療費の還付金詐欺などについて話し合いをしました。

一か月に一回のサロンですが、本日は12名の参加でした。皆さん元気なようで安心しました。[M]