向平南サロン1月13日

開催場所：富塚町 向平南サロン 10：00～12：00(毎月第二金曜日開催)

今回は
リハビリ体操
リハビリ体操で手をこすったり、体をねじったり、肩を叩いたり、首の運動などをしました。その後、グーチョキパー体操や片足立を両足でそれぞれ60秒間行い、スクワットも行いました。　グーチョキパー体操は指を変え、レベルを上げると難しく、分からなくなってしまいました。

折り紙遊び

折り紙でヒヨコと鶴を折りました。
ヒヨコは折り方の説明を見ても難しく、教えてもらいながらなんとか出来ました。


昼食の餅つき
会長の配慮で餅つきの道具を持ち込み、家庭用餅つき機で蒸し・こねて餅が出来ました。感染に配慮して手袋を使い餅とりこに乗せ、銘々のお皿に入れ、アンコ・黄な粉・おろしを準備しました。温かいお餅を3通りの食べ方でおいしくいただきました。

食事をしながら最近あったことを話題にして、おしゃべりタイムとして話が弾みました。

今月のサロンは用事が出来た方と体調が悪く欠席した方がいましたが、久々に参加された方もおり13名の参加となり、新年も楽しくスタートしました。[M]