向平南サロン3月10日

開催場所：富塚町 向平南サロン 10:00～12:00(毎月第二金曜日開催)

今回は
リハビリ体操
リハビリ体操で肘で脇を叩いたり、首の運動等をしました。その後、包括支援センターの人による60秒間の片足立検査をして、記録しました。踵の上げ下げを10回行い、これを一日に30回位行うと、骨ホルモンが増加し血糖値を下げる効果があり良い、と指導を受けました。

クイズ遊び
16文字のカタカナを使って15の県名を作る遊び。10県位から後がなかなか出来ませんでしたが、皆で力を合わせて完成しました。次に虫食いの言葉遊びで、桃栗(　)年柿「　」年等、括弧内を埋める問題を21問。若い頃に覚えた記憶をたどり全問解く事が出来ました。

ストループテストの基礎練習

文字は青だが、文字の色は赤。この場合に文字を読むのではなく、文字が何色かを言う。これは脳を鍛え頭の回転を早くし、注意力を強化する訓練です。
次の機会に64文字を1分間に何文字出来るか挑戦したいと思います。


お茶タイム

お茶タイムでは、スタッフの方が甘酒と茶菓子を用意してくれたので、楽しく多くの会話が出来ました。



次年度のサロンは今年と同様に毎月第二金曜日に開催することになりました。サロンへの講師派遣の希望がある場合は、日程に余裕を持ってほしいと報告がありました。
今月のサロンは季節の変わり目で、体調を悪くした方が多く、10名の参加となりました。[M]