９月２２日安座サロン開催

本日は「ロコモ５チェック」測定日です。地域包括センターから指導員２名が１０時過ぎに来訪予定です。指導員到着の前に準備体操で、リハビリ体操、逆らってゴーを行いました。
＜リハビリ体操＞

＜逆らってゴー＞
号令の反対の行動を行う。例えば、「前」との号令で後ろに一歩。「右」の号令では、左に一歩・・・・・


10時に指導員が到着したので、ロコモ５チェックを行いました。
＜ロコモ5チェック＞

＜ストローゲーム＞
Lの字に曲げたストローをくわえ、紐の輪を送るゲームです。
＜お茶タイム＞
今日のメニューは、蒸しさつまいも、おはぎ です。
＜アベックソング＞
よく似た歌をグループごとに一小節づゝ交互に歌うゲームです。つい、つられてしまいます。


＜カラオケ＞