富塚町　向平南サロンを行いました。

令和3年8月13日　10：00～11：30(毎月第二金曜日開催)、今日は天気が悪かったですが9名の参加で行いました。コロナの関係で少し時間を短縮して終了しました。
＜リハビリ体操・ロコトレ体操＞　
リハ ビリ体操で手をこすったり、身体を捻じったり、手を上げたり・脇を叩く体操等を行いました。片足立ちは左右の足を順番に数えながら60秒間行いました。スクワットは1・2・3・4・5で膝を曲げ、1・2・3と止めて、1・2・3で戻すリズムで10回行いました。

＜終戦記念日＞
8月15日が終戦記念日で年長者2人に当時を思い出して体験談を話してもらいました。
外地にいた方は現地の人たちから持ち物を取られ、我が身が危なくなり家族単位で逃げる時には子供でも荷物を背中に・両手にと想像できないほど多く持って大変だったようです。浜北では浜松市の中心部に焼夷弾が多く撃ち込まれ被害が大きかったのが見えたようです。報道では日本が有利と言っていましたが実際は不利になっていました。また、日本は暗号を解読されて大きな船が沢山攻撃を受け沈没したようです。
＜コースタ－＞
コロナが多く広がってきたので家庭で作る様に、組立式ハ－ト型コ－スタ－（市松模様）の見本と材料が配られました。





＜布団の中で体操＞
高齢者は朝の目覚めが早く布団の中で退屈しているようですので、寝たままできる腹筋・足の膝周辺の筋肉作り・手の体操の事例の印刷物が配られました。





　
コロナ感染者が増えて早目に終了予定が話は盛り上がって途中で終了としました。　　Ｈ．Ｉ.