富塚町　向平南サロンを行いました。

令和5年3月10日　10：00～11：30、今日は向平南サロンの最終日の解散日に8名と会長が見えて９名で行いました。
＜リハビリ・ロコトレ体操＞

リハビリ体操で身体を捻じったり、肩や脇を叩く体操等を行いました。他に片足立、つま先立ち、コグニサイズ、スクワットも行いました。


＜ロコモ5チェック＞
今月は久しぶりにロコモ5チェック表に記入する月で最終回の評価を行いました。
＜お別れ解散＞
居住する個人宅で始まった小地域サロンは珍しいサロンでしたが７年３か月を経過し、本日で解散することになりました。今日は会長の森光さんが見えてご挨拶もいただきました。ブログも今日が最後とします。大変お世話になりありがとうございました。H.I.