いきいきサロン　事務局編 　軽く体を動かした後　おしゃべりを楽しみました。

平成２９年１月１８日（水）１０時から正午まで、事務局サロンに１１名の方が集いました。
今日のサロンの主担当は事務局推進委員Ｍさんでした。


Ｍさん持参の節分草を先ず皆で愛でました。
寒さの中で凛と咲き、
また節分前のどことなく儚げな風情もありました。


寒さと運動不足で硬直した体が、Ｍさんのふんわりした誘導で、だんだん乗ってきました。
　　　　　　　　　　　　
ゆっくりと、呼吸を整えながら、動かす箇所を意識して、作ったポーズをしばらく維持する等
細かな教えが沢山ありました。
同じように体を動かしていた筈なのに、体に効いてこなかった、その理由がわかりました。

体操の後はおやつとおしゃべりです。
お正月の名残を惜しむように干し柿・干し芋そしてお汁粉を頂きながら、おしゃべりの輪が広がりました。
次郎柿の干し柿が見た目も美しく、お味も絶品で、作り方について提供者のＭさんに質問が集まりました。

最後に、次回に行う　”ネクタイでポシェットを作ろう”　のための
説明と準備を行いました。
ご寄付戴いた中古ネクタイ・製図・説明書の配布を行い、
次回(２月１５日）への予習を確認して終了しました。　　　　　　　　＜Ｏ＞