新年1月　こやぶサロン開催しました❕

令和4年1月7日㈮　9：30～12：00　於：富塚東自治会集会所
参加者　9名

新年あけましておめでとうございます

新年1回目のこやぶサロンを開きました。
「安間先生による健康体操教室」です。





軽く準備体操をして本日は幅広ゴムを使い肩甲骨を意識しながらの
腕の運動、足首を結んでの前後左右への運動、
隣の人と足首どうしを結んで(二人三脚)の引っ張り合いをしました。


　　　　　　






片足立ち、スクワットのロコトレをした後の
お楽しみ脳トレカードゲームはトランプの「神経衰弱」を二人一組となり楽しみました。

最後に今年初回のサロンという事で、ささやかながら菓子と飲み物を用意して、
「今年の抱負」などの意見交換会のつもりでしたが、
単なる「おしゃべり会」になってしまいました。
コロナに負けず楽しい一年になればと願っています。

次回は、2月4日㈮の予定です。







コロナに負けず楽しい一年になればと願っています。