富塚地区社協ブログ

　小地域のいきいきサロンとして弥生ケ丘では毎月恒例の行事になりました。
　JOY青空さんの協力で行われました。
　会長の挨拶に始まり、リハビリ体操といって鉄道唱歌の音楽に合わせた替え歌で体をほぐしました。
　今回初めての試みで健康吹き矢を体験しました。
　吹き矢は先端が吸盤になっていて柔らかく得点板にくっつくもので誰でもでき深呼吸から始まり、吹き矢を吹いて得点を競いますが、得点よりも肺の運動で体に良いとかいわれています。
　初めての方が多かったのですが、10点（最高点）が飛び出したりすばらしいできでした。
　その後、お茶タイムで休憩後、おもしろ川柳で進行係りが事前に準備された川柳を用意し参加者一人ひとりが大きな声で読み上げるものです。
　読み上げるごとに皆さん大笑いの渦でした。
　最後に暑い夏に向かっている時期だけに、熱中症予防、水分補給、睡眠などの日ごろ注意すべきことについてのお話があり、また来月元気でお会いしましょうで解散になりました。