富塚地区社協ブログ

　「小地域サロン・東島」たより　　　H24・4/11（水）13：30～15：30
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　場所・石川医院内
いよいよ　新年度の始まりです。

リハビリ体操をはじめ、脳トレゲーム、替え歌遊びに替え歌体操、
みなさんのテンションが急激にアップするゲームなど　
これまで　ベースとなるメニューを沢山愉しんできましたので、
これからは　新しいメニューや　サプライズの
ご紹介をメインに　ブログ構成をしてみたいと思っています

今年度も宜しくお願いいたします。
「春の嵐」か「花に嵐」かは　解りませんが、
かなり崩れそうな天候の中、男性３名、女性８名、
計１１名の方がご参加です。

随分前にメニューに上げた「スクエア　ステップ」を　久し振りに愉しみました。
最初は、床に敷かれたシーツ（横　４マス目に線書き）の上を
ステップしながら二人で進みます。
右側の人は右足から　１段目のマスを右左と、、、。
左側の人は左足から左右と、、、１段目のマスに並んだところで、
にっこり笑ってお互いの片手タッチ。
１段跳びで、同じように前に進んでいきます。
手が触れ合うことで　一体感と楽しさ倍増のバージョンです。
和んだところで　一人ずつ
三拍子の斜め上がりや、４拍子で横全部のステップを踏みつつ　
微妙な上がり方で進んでゆく難しいものに。
最高の　脳トレです。
おまけに、「星影のワルツ」「さくら」の歌も　唄いつつ！！

歌体操は　昔懐かしい！？・・・♪トントン　トンカラリと　隣組～♪を
替え歌にしての体操でした。
♪トントン　トンカラリと　肩たたき～　両手を
上げましょ・・・・となる訳です！！　
なかなかリズミカルで楽しい歌です。

「協調グーパー」も文字の通りで、向き合った二人がグーとパーの手を作り
パーの上にはグーを乗せ、その逆、その逆、、、と手の平を返しながら
気持ちを合わせて「春の小川」を唄います。
もちろん　合いの手の拍手なども入ります。
「JOY青空」のサロンメニューは　いつも　ひと捻り（笑）
スパイスを効かせていますから！！

今月のお誕生は　ダンス大好きの　男性一名でした。

初めてご参加の　８８歳の方にも　お元気の秘訣をお尋ねしたところ・・・
「あちこち故障はあるけれど、やっぱり　歩くのが一番！」だそうです。
ちなみに、６７歳から７９歳まで　ハワイのホノルルマラソンに参加。
今月も　大阪マラソンに参加予定だとか・・・。
「成せばなる！！」を　愉しんで実践していらっしゃるのですから、
本当にすごいですね。　　　
次回は　5/9（木）　お待ちしています。