富塚地区社協ブログ

向平南サロンを開催しました(8月12日)
開催場所：富塚町 向平南サロン 10:00～12：00(毎月第二金曜日開催）

今回は

　リハビリ体操・ロコトレ体操
　リハビリ体操の後、片足立を両足でそれぞれ60秒間
　行い、スクワットも5回行いました。


グーチョキパー体操
CDの音楽に合わせて、グッパー・チョキパー体操をしました。


　みんなで歌いましょう
　伴奏に合わせて、みんなで歌を二曲歌いました。



歌いながらお手球渡し
歌いながらお手球を右隣の人に渡すがうまく渡らず、ある人の手のひらに山になってしまいました。


　カルタ拾い
　二つのグループに分かれて、認知症予防のカルタ拾いをしました。



お茶タイムで種々の雑談を楽しんだ後、ボケない方法、舌の運動で薬の呑み込みミスをなくす、帯状疱疹のこと等、健康についての話し合いをしました。

一カ月に一回のサロンで、本日は11名の参加でした。暑い時期ですので健康には気を付けましょう。　［M］