富塚地区社協ブログ

平成31年1月16日（水）10：00～12：00　事務局サロンに集いました。
今日の担当は事務局推進委員Ｍさんです。参加者は5名、事務局スタッフ4名を加えて9名のサロンでした。
インフルエンザで外出できずにお休みの方もありましたが、幸いなことにお元気に過ごしていらっしゃる、との事で一安心です。　
Ｍさんが用意してくださったろうばいの花が、この寒さの中で美しく咲く健気さと、ほのかな香りを放ち、皆さんのおしゃべりを次々と引き出してくれました。

＜最初に今年の抱負をそれぞれの方に語っていただきました＞
健康に留意して、元気に過ごしたい。　事務局サロンに参加して、皆さんと楽しく過ごしたい。　日ごろの生活を大切にしたい。お部屋の片づけをしたい等、新年にふさわしい意気込みを話してくださいました。
　　　　　 ＜次に椅子に座ったままで出来る運動をしました＞
深呼吸、片足・両足上げ、肩関節回転、肩甲骨伸ばし、体側曲げ等軽い運動でしたが、体のあちこちに　”良く効く”　実感を得ました。
　 　 　　　　　　　 　　　　 　　 　　　 　
おやつは風邪予防に効果的な緑茶と干し柿、手製のマルメロジャムを添えたクッキーも頂きました。差し入れのお菓子も加わり、賑やかなサロンになりました。


次回は1月25日10：00~11:00 事務局サロンの参加者と、事務局推進委員との合同サロンを計画しています。
介護予防にもつながるレクリエーション、サロンで活用できるリハビリ運動等、作業療法士からの指導を予定しています。寒さに負けずに、この冬を乗り越えましょう。　　　＜Ｏ＞