富塚地区社協ブログ

令和2年7月10日　向平南サロンを行いました。
富塚町 向平南サロン　10：00～11：30(毎月第二金曜日)、2か月続いて休みましたが1名の欠席で１1名が元気に参加しました。
＜キャップ遊び＞

キャップを1個・2個・3個・4個の順に1列に並べ、1個だけ動かして左右を逆に4個から1個の順に並べる遊びです。次に縦に4個平行に並べ、その2列の中央に1個を置きＨ型になったら、2個だけ動かして菱形に並べ替える遊びです。

＜リハビリ・ロコトレ体操など＞
リハビリ体操で体を捻じったり、肩や腿・脛･脇を叩く体操等を行い、片足立の時には順番に１０秒ずつ声を出して両足共60秒間行いました。スクワットも5回・爪先立ち体操も行いました。

＜歌体操＞
「あめふり」「たなばた」を歌いながら右手をパーにして膝でスリスリ、左手はグーにして膝でトントンします。途中で左右の手を入れ替える運動ですが、多くの方は難しくて左右の手がおかしくなり苦労していました。

＜塗り絵で頭の体操＞
可愛い動物の絵を色鉛筆で塗りました。久しぶりに集中して綺麗に塗ることが出来ました。


＜お茶タイム＞
今月は一番の高齢者が99才になりましたので、みんなで祝ってお菓子を食べながらのお茶タイムとなりました。
本人は300ｍ位あるサロン会場まで一人で歩いて見えました。日常は家の草取りをしたり、家の中のローカを歩いて運動しているようです。Ｈ．Ｉ.