富塚地区社協ブログ

令和3年10月8日　10：00～12：00(毎月第二金曜日開催)、今日はメンバ－全員で10名の参加で行いました。
＜ロコモ5チェックと体操＞
先月はコロナウイルスの関係でサロンが中止になりロコモ5チェックが出来なかったので、今月1か月遅れで行いました。自主的にチェック表を記入し片足立ちを左右２回行いました。その後で片足立ちに続いて爪先立ちを行いスクワットを10回行いました。


＜ラジオ体操とじゃんけんゲ－ム＞
毎月リハビリ体操で始まったサロンを今日はラジオ体操の第一で始めました。その後でリーダ－の指示に従ってじゃんけんゲームをしました、皆はリーダ－の出したグ－チョキパ－に勝つように手を出す、次は負けるように手を出す・・・。思うように出せなくてワイワイと楽しく遊べました。


＜謎解き・ひらがなクロス＞
謎解きは絵にある数字カード5枚「1・4・5・6・8」、奇数の裏は偶数・偶数の裏は奇数で2枚裏返しして全てを奇数にする。ところが偶数のカ－ドが3枚です。答えは？。正解者は約半数でした。次のひらがなクロスは縦横３文字が十字に並び中央が空白、「テーマは魚介類・海藻・海の幸」で９問あったが無事回答出来て順に答を読み上げました。　　Ｈ．Ｉ.