富塚地区社協ブログ

　２/１４（土）協働センター２階ホールにて遊びリテーション講座を開催しました。
　講師は株式会社ＬＣウエルネス 介護予防プログラマー　徳増 知子 氏

　朝から小雨が降る中参加者はあるのか心配しましたが、４７名の参加者がありました。
　ボランティア育成部長の司会進行で、富塚地区社協会長の挨拶に続き、講師の紹介後講座に入りました。

　テーマは「“遊びリテーション”お話と実践」ということで、お話をいただきました。

　今回は「遊びリテーション」と「エアロビテーション」の効果についてお話があり、実践を行いました。

　「遊びリテーション」では、「指だし」、「肩たたき」、「じゃんけんリレー」、「じゃんけん金持ち」
　「エアロビテーション」では、「タオルを使った運動」、「椅子に座ったままの運動」など

　講師の巧みな話術で、面白く、おかしく実践され笑いの渦の中で進みました。

　結果として次のような効果があるそうです。

　効果：こころ－－－楽しさ、笑い、ストレス解消
　　　　からだ－－－筋力、心肺機能、バランス能力
　　　　社会性－－－仲間づくり、つながり、関係力、生活リズム

　それが健康寿命につながっていることを身をもって体験した一日でした。

　今回は、遊びリテーションの講座を通して、地域の中でサロン活動をされたりするときのお役にたてばということで行ったものです。
　地区社協でもサロン活動を行っています。ボランティアとして参加されてみてはいかがでしょうか。
　関心のある方はぜひ、「ふれあいコーナーとみつか」（TEL472-8868）にお出かけいただければと思います。