富塚地区社協ブログ

7月20日（水）１０時～12時　ふれあいコーナーの事務局サロンに10名が集いました。


軽く体を動かしながら、体操で効いてくる(痛　気持ちイイ）部位や筋肉、
効果的な体の動かし方等について、
事務局推進委員のＭさんから解説がありました。


Ｍさんのさりげない動作モデルや説明に、皆さん自然に体が動きます。

足裏のグー、チョキ、パー　　
手のグー、パー　ゆっくりと運動する部位を意識して　
股関節のインナーマッスルを鍛える開閉運動、呼吸も忘れないで、と。




軽く汗ばむほどの運動が終わり、次はティータイムでした。
冷茶を手に誰からともなく、お話の輪が広がる。広がる。



いきいきサロンでやってみたいこと、過去3回の反省点なども皆さんに聞きました。

今日みたいにやってほしい。
特別なことがなくても、仲間になっておしゃべりして、集まれたら楽しい。
前回のブローチ作りも楽しかった、とバッグに飾った蝶のブローチを掲げて見せてくれました。
皆さんのご期待に応えられるよう内容を吟味し、また事務局サロンでご一緒できたらと願っています。

雑談の中で社協の他の活動にも関心を寄せていただき、とても嬉しく、頼もしく感じました。

今後の事務局企画サロンの予定は、8月～10月第3水曜日　10時～12時です。　
ふれあいコーナーでお待ちしています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜Ｏ＞