富塚地区社協ブログ

令和3年6月4日㈮　9：30～11：30　於：富塚東自治会集会所
参加者6名

こやぶサロンを開催しました。雨の中、コロナの中、
心配もありましたが、6人が参加してくれました。
今回も安間先生をお招きしました。

先ずは、手をこすり合わせて温める。熱中症の手当てに手を冷やすと言うほど、
手足の温度は、体温に影響するとの事。また、手の指は、体全体に通じる
（中指は、体の中心。人差し指、薬指は、両手。親と小指は、両足。）ので、
手指の曲げ伸ばし、マッサージは、毎日やるようにとの事。





足指の運動では、尺取りで前進、後退した後、
土踏まずのマッサージを。結構きびしいものです(-"-)（笑）


　　　　　　


次は、体全体のひねり。曲げ伸ばしを精一杯やりました。




動いた後は、静かに脳トレのカードゲームです。
条件付き、頭文字指定での言葉探し。数字を入れ替えて番号を言っていく。
入れ替えを4組作っての難しいものもしました。

最後は、2人組になって手のマッサージ。その後、
大声で叫び、大声で「ワッハッハ」と笑い、お開きしました。

次回は、7月2日㈮を予定しております。

<　宮脇　>