富塚地区社協ブログ

第4回配食サロン「1年の体の凝りをほぐしましょう！！」を開催しました。

令和5年12月8日（金）
10時～12時
富塚協働センター小会議室
参加者7名（内スタッフ3名）

リハビリテーション病院の藤島一郎先生が考案されたいきいき体操を行いました。
講師の中村いく子さんとともに、椅子に座り　呼吸、肩周り、体幹の柔軟性、下肢の筋肉などを動かし体をほぐしました。
　　
　　※写真はタップorクリックで大きくなります（やってみてね）　

体操をしたあとは、血流が良くなり体が軽くなりました。1時間ぐらいで終わり、あとはお口の体操（おしゃべりともいいます）と、ティータイムで楽しく過ごしました。　

　配食サービス部　中村
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次回第5回サロンは、令和6年1月22日（月）10:00〜12:00、富塚協働センター調理室にてお茶会（初釜）を開催します。私たちと楽しい時間を過ごしませんか？みなさんのご参加をお待ちしております。